免費孕產育兒工具：預產期計算、懷孕週數查詢、排卵期推算、孕期體重建議、育兒津貼托育補助試算，附每日健康新聞。
僅供參考。孕產相關問題請諮詢婦產科醫師。
依最後一次月經第一天，計算預產期與目前孕程
內格萊氏法則：最後一次月經第一天 ＋ 280 天（40 週）。週期非 28 天者需調整：每多 1 天週期，預產期延後 1 天。懷孕初期超音波測量胚胎大小是最準確的推算方式。
輸入預產期或最後月經，查詢目前週數與本週重點
第一孕期（1–13週）：器官形成期，補充葉酸、避免菸酒。第二孕期（14–27週）：最舒適階段，20週左右照高層次超音波。第三孕期（28–40週）：快速增重期，注意胎動、數胎動。
依月經週期推算排卵日與易受孕區間（備孕參考）
排卵日約在「下次月經前 14 天」。精子可存活 3–5 天、卵子約 1 天，因此排卵日前 5 天至後 1 天為易受孕區間。週期不規律者建議用排卵試紙（LH 試紙）搭配基礎體溫測量。
依孕前 BMI 計算整個孕期的合理增重範圍（IOM 標準）
依孕前 BMI：過輕（<18.5）增 12.5–18kg；正常（18.5–24.9）增 11.5–16kg；過重（25–29.9）增 7–11.5kg；肥胖（≥30）增 5–9kg。第一孕期僅需增 0.5–2kg，二三孕期每週約 0.4–0.5kg。
計算 0–6 歲育兒津貼與托育補助每月可領金額（2024 年起標準）
育兒津貼（自己帶）：第1胎5,000/月、第2胎6,000、第3胎以上7,000。托育補助：準公共托育第1胎13,000/月起、公共化7,000/月起，依排行遞增。兩者擇一領取，送托補助通常較高。
依月經週期推算相對安全期與危險期，僅供參考
月經週期法假設排卵在「下次月經前14天」，但排卵受壓力、疾病影響可能偏移。可靠避孕：保險套（98%+）、口服避孕藥（99%+）、子宮內避孕器（99%+）。
資料來源：衛福部國民健康署孕產指引、各縣市育兒津貼公告 公式最後核對：2026-06-12